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トレーニング・運動 2026年7月27日

体重の停滞期は、測る時間を固定したら気にならなくなった。夏は1日で1kg以上動くと知ったから

7/27(月)、体重49.8kgから何日も動いていません。前に停滞したときは数字を見ないことで逃げましたが、今回は測り方のほうを直しました。体重は1日のうちに0.5〜2kgほど変動して、その正体はほとんど水分。汗をかく夏はなおさらです。だから朝起きてトイレのあと、何も口にする前という条件に固定しました。数字は相変わらず止まっていますが、条件を揃えたら、止まっていることを落ち着いて受け取れるようになった、という話です。

#もち子の本音

もち子の本音 2026年7月26日

医療脱毛は夏が来るたびに元が取れる。ノースリーブを一瞬もためらわない安心感という自己投資

7/26(日)、土用の丑の日です。夏は露出が増える季節で、そのぶん毎朝のムダ毛チェックがついて回ります。もち子は社会人になった年に医療脱毛で全身をやりました。20万円超えで当時は痛い出費でしたが、剃る時間も肌の負担も消えて、夏が来るたびに元が取れていく感覚があります。医療脱毛とサロンの光脱毛は何が違うのか、昨今は男性も脱毛する時代になっている話、そして脱毛が終わったあとのメンテまで。ノースリーブを一瞬もためらわない安心感が、そのまま自信になるという話です。

#ガジェット

ガジェット・アプリ 2026年7月25日

一人暮らしの食洗機はA4サイズで十分だった。工事不要のタンク式で、コップ1個でも回してしまう開放感

7/25(土)、もち子のお気に入り家電の話です。設置面積がほぼA4サイズという、一人暮らし向けの小さい食洗機。一度に洗えるのは食器6点だけで、そんなの自分で洗えばいいと思っていました。でも寝る前や出かける前に入れておくだけで、シンクが空になって帰ってこられる。手では触れない50度以上のお湯と、素手では扱えない食洗機用洗剤で2時間洗うので、手洗いでは届かないところまできれいになります。すすいで終わりにしがちな水筒まで洗えるのも大きい。使う水は約2.5Lで手洗いの8分の1、工事もいらないので賃貸のもち子でも置けた、という話です。

#買ってよかったもの

買ってよかったもの 2026年7月24日

マイクロファイバーのフェイスタオルを20枚常備。休日のシャワー2〜3回でも枚数を気にせず使える贅沢

7/24(金)、昨日7/23は大暑でした。休日のもち子は暑さで1日に2〜3回シャワーを浴びるので、タオルと着替えがすぐになくなります。もち子はバスタオルを使わない派で、体もフェイスタオルで拭くので、マイクロファイバーのフェイスタオル10枚セットを2つ、常に20枚常備しています。1枚あたりの値段を気にせず使える枚数があると、それだけで妙に贅沢な気分になる、という話です。

#食事