お盆の予定を立てないと決めた。夏の連休に計画を詰め込むと、休み明けにいちばん疲れているから

こんにちは、もち子です。 今日は7/30(木)。7月ももう終わりで、職場でもぼちぼちお盆の話が出てきました。 今日は、その予定をどうするかの話です。

結論:今年のお盆は、予定を入れない

先に結論から書きます。 もち子は今年のお盆、予定を入れないことにしました。旅行も、遠出も、この日はここへ行くという計画も、ひとつも立てません。

これは「何もできなかった」の言い訳を先回りで作っている、という話ではありません。 連休のたびに予定を詰め込んで、休み明けの朝にいちばん疲れている、という毎年の流れを、今年は最初から断ちにいくという決定です。

今年のお盆は8/13(木)から8/16(日)。決めるなら、今の時期

今年のお盆は8/13(木)から8/16(日)にあたります。手前の8/11(火)は山の日なので、そのあたりを含めて休みを組む人も多いと思います。 そして、宿も新幹線もこの時期にはもう埋まりはじめます。つまり「どうするか」を決めるのは、まさに今です。

毎年、この時期になると急に落ち着かなくなります。まわりが「どこ行くの」と聞いてくるし、SNSを開けば計画の話が流れてくる。何も決まっていない自分だけが取り残されている気がして、とりあえず何か埋めなきゃ、という気持ちになる。 去年までのもち子は、この焦りのまま予定を入れていました。

去年までは詰め込んで、休み明けにいちばん疲れていた

そうやって埋めた連休が、どうなっていたか。 朝早く起きて移動して、混んでいる場所で並んで、暑さで消耗して、夜は疲れて寝る。それを何日か繰り返して、最終日の夜に「明日から仕事か」と絶望する。休み明けの月曜、いちばん疲れているのが自分でした。

しかも夏です。猛暑日に外を歩くのは根性じゃなくて無謀だと気づいたばかりなのに、連休になった途端、炎天下に何時間も出ていく計画を立ててしまう。冷静に考えると矛盾しています。 お金も出ていきます。夏の遠出はどこも料金が上がる時期で、同じ場所でも他の季節より高い。モルディブのために貯めている身としては、消耗と引き換えに貯金を削っているようなものでした。

休みなのに休めていない。それが去年までの結論です。

予定の代わりに決めたのは、「やらないこと」

そこで今年は、夏のやらないことリストの要領で、お盆にもやらないことだけ先に決めました。 遠出はしない。人が多い場所に行かない。時間で区切った計画を立てない。「せっかくの休みなのに」と自分を責めない。この4つです。

不思議なもので、こうやって空白を先に確保してしまうと、焦りがすっと引きます。 予定がないと不安になっていたのは、休むことより埋めることが目的になっていたからでした。埋めない、と最初に決めてしまえば、埋まっていない状態が正常になります。

もちろん、当日になって誰かに誘われたら行けばいいし、涼しい日に近所を歩きたくなったら歩けばいい。決めていないというのは、動けないという意味ではありません。むしろ、決めていないほうが自由に動けます。

家にいるお盆を、退屈にしないための最低限

とはいえ、4日間ずっと家にいて何もないのは、それはそれでつらいと思っています。だから予定は立てないけれど、準備だけはしておくつもりです。

やることはシンプルで、涼しく過ごせる状態を作っておくことだけです。エアコンは我慢しないと決めてあるし、室内で少し動きたくなったら涼しい場所に避難すればいい。食べるものも、暑い日は火を使わない前提で買い置きしておけば、それだけで4日間はなんとかなります。 やることを決めるのではなく、やりたくなったときに動ける状態にしておく。今年の準備は、それくらいの粒度で十分だと思っています。

まとめ:先に空白を確保する

今年のお盆について、もち子の結論はこうです。 8/13(木)から8/16(日)、予定は入れません。遠出も計画もなし。決めるのは行き先ではなく、やらないことだけ。そのうえで、涼しく過ごせる準備だけしておく。

連休を全部埋めないと不安になっていた自分に、今年は「空白のままでいい」と言ってあげようと思います。休み明けの月曜に、いちばん元気なのが自分でありますように。

今日のサボり報告

ルールどおり残しておきます。

• 家トレ:89日連続ゼロ(お盆に始めるという計画も、今年は立てない)
• ヨガマット:今日も床の模様
• 体重:体重49.8kgで水平キープ(測る時間は先日決めたとおり朝で固定)
• お盆:予定なし。予定を立てないという予定だけ立てた

明日も書きます。たぶん。