【1ヶ月記念】ブログ開始から30日。4月のもち子、体重・貯金・記事・サボり全部晒します

こんにちは、もち子です。 今日は記念日。 4/1にブログを始めて、ちょうど30日。1ヶ月が経ちました。

3週間記念の記事で予告した通り、月末ごとに「振り返り」枠を回していきます。 今日は4月の総括として、体重・貯金・書いた記事・サボり、全部正直に並べます。

先に結論だけ書くと、体重-1.0kg、貯金+30,000円、記事30本、定着した習慣5つ。地味な数字ですが、もち子の挫折履歴を知ってる人(=もち子本人)からすると、1ヶ月続いた時点で大事件です。

体重の1ヶ月

4/1からの推移ハイライト:

• 4/1(スタート):52.3kg
• 4/8(1週間):52.4kg ← 一瞬太った
• 4/15(2週間):52.1kg
• 4/22(3週間):51.9kg
• 4/30(1ヶ月):51.3kg

1ヶ月で -1.0kg、週ペースで言うと約 -0.25kg。

正直もっと減ってもいい気はしますが、根性ゼロダイエット方針で「ゆっくり長く」と決めてるのでこのペースでいきます。急に -3kg やると次の月に必ずリバウンドするので(過去のデータ済み)。

目標47kgまで残り 4.3kg。このペースなら半年以内に到達計算、リバウンドしない速度で進めます。

貯金の1ヶ月

モルディブ貯金120万に向けた4月の動き、全部出します。

入金は3回で合計+30,000円:

• 4/9:+15,000円(給料日から1週間散財せず耐えた分)
• 4/16:+10,000円(飲み会1回で済んだ分)
• 4/19:+5,000円(ランチ節約週)

自分仕上げ枠(聖域ルール)の支出は合計-11,560円:

• 4/16:-3,000円(ユニクロのタンガ3枚)
• 4/26:-6,580円(ナイトブラ2枚セット)
• 4/28:-1,980円(マーナのウォーターボトル)

4月末の口座残高は138,440円(スタート12万 + 18,440円)。

120万円までの距離はまだ遠いけど、1ヶ月目としてはまずまず。NHK解約で月1,225円、マーナのボトルでペットボトル代月3,000円が浮き続けるので、5月以降は積み上げペースが上がるはず。

記事の1ヶ月:30日で30本

ブログを始めて30日で、書いた記事は今日で30本(これ込み)、1日1本ペースをキープできてます。

4月でいちばん書いてよかった記事(自分基準):

• 001 ブログ開始 ─ ここが起点なので、何より大事
• 004 続かなかったものリスト ─ 自分の挫折履歴を文字化したことで、戦略が見えた
• 008 お金で解決スタンス ─ もち子の根本方針が言葉になった
• 029 チョコザップ脱毛 ─ いまの生活インフラの内訳が出せた

書きながら自分の方針が整理されていく感覚があり、書く前と後でもち子の中の解像度が変わることが何度かありました。続けないと得られない感覚です。

定着した習慣 5つ(うち1つは4月後半に追加)

1ヶ月で「もう生活の一部」と言える習慣:

1. 朝の体重測定(体組成計に乗るだけ)
2. ブログを毎日書く(短くても何かしら出す)
3. 朝食でたんぱく質を必ず取る
4. 通勤ウォーキング 30分を歩き切る
5. 出かける前にマーナの1Lボトルを持つ ← 4月後半追加

5番目はまだ2週間ですが、もう「持って出ないと違和感」レベルなので定着判定に入れます。作業興奮の話の「ちょっとだけ始める」が効いてるはず。

サボり・失敗もちゃんと書きます

派手な進捗だけ並べると嘘っぽいので、サボりも全部書きます。

• ジム0回(チョコザップ入会してるのに筋トレマシン触ってない)
• 火曜の深夜ラーメン(翌朝の体重に出た)
• 朝ヨガを「明日からやる」と先延ばしした日 数回
• ボトルを家に忘れて結局コンビニで500ml買った日 1回

完璧じゃないですが、サボった日も「もう全部終わった」にならず翌日に戻ってこれてるのが収穫。完璧手放し方針が機能してます。

1ヶ月でいちばん変わったこと(内側)

数字より、内側の変化を書いておきます。

1ヶ月前のもち子は、

• ダイエットも貯金も「やらなきゃ」と思いながら動けてなかった
• 何かを変えたいけど、何から始めればいいか分からなかった
• 「明日から本気出す」を毎日繰り返してた

1ヶ月後の今のもち子は、

• ブログという定点観測の場所がある
• 沈んだ日も「明日書けばいい」になってる
• 「明日から本気出す」じゃなくて「今日も書いた」に変わった

自分の現在地が分かるようになったのが大きい。迷子だった頃と地図を持って歩いてる今、進んでる距離は同じでもメンタルが全然違います。

5月にやること

派手な目標は立てません。小さく3つだけ:

• 体重:50kg台前半(目安50.5kg)まで落とす
• 貯金:入金累計を 月+30,000円ペース で5月も維持(累計+60,000円)
• チョコザップ:月8回以上通う(脱毛・セルフエステ込み)

そのうえで、1ヶ月続いた分だけ少し負荷を上げます。

• 推し活の話を書き始める
• モルディブ一人旅の持ち物リスト記事を書き始める
• 週次振り返りを週1ペースに(これまで3週間に1回だった)

まとめ:1ヶ月続いた。次は3ヶ月、半年と積む

最初の30日で、1日1本のリズムができて、体重と貯金の動きがデータとして見える状態になり、自分の方針(根性ゼロ・お金で解決・完璧手放し)が言語化されました。サボった日にも書ける/戻れる回復力ができたのも収穫です。

ここから3ヶ月、半年、1年と積んだら、何が見えるか。それが楽しみです。

1ヶ月続けば、もう「やってる人」です。地味でも、ちゃんと積めてます。

明日も書きます。たぶん。