朝から月見を食べたら、秋が来た。花鳥風月は、朝マックから始めてもいい

こんにちは、もち子です。 今日は9/28(月)。朝から月見を食べました。

食べてみて思ったのは、秋だな、ということでした。 風の匂いでも虫の声でもなく、朝マックで。今日はそのことを書きます。

朝マックの時間に、月見バーガーは売っていない

最初に訂正があります。 頭の中ではずっと「月見バーガーを食べた」と思っていたのですが、書く前に調べたら、朝に食べたのは月見マフィンでした。

マクドナルドの月見は、時間帯で顔ぶれが変わります。

• 朝10:30まで:月見マフィン(420円から)
• 朝10:30から:月見バーガー(460円から)

朝マックをやっているお店では、月見バーガーは10:30からの販売です。24時間営業のお店でも、朝5:00から10:30までは朝マックの時間なので、月見バーガーの出番はありません。 朝に月見を頼むと、出てくるのはマフィンのほう。月見バーガー目当てなら、10:30を過ぎてから行く必要があります。

マフィンの間に、ちゃんと月があった

月見マフィンは、イングリッシュマフィンにソーセージパティとベーコン、丸く焼いた卵を挟んだものです。 その卵をお月さまに見立てて「月見」。かじった断面を見れば分かります。黄身がまんまるで、マフィンの間に満月が浮いている。

卵を月に見立てるのは、月見そばや月見うどんと同じ発想です。器の中の卵を月と呼んで、食べながらお月見をした気分になる。日本人は昔から、月を見上げるだけでなく、食卓に呼んできたんですね。

お月見は本来、夜の行事です。それを朝から、マフィンひとつで済ませられる。見た目はいつもの朝マックなのに、名前と卵ひとつで、頭の中が秋になりました。

花鳥風月を味わえる大人に、憧れてはいる

人間には花鳥風月が大事だと思っています。 花鳥風月は、自然の美しいものと、それを味わう風流な心のこと。四つのうち、秋を受け持っているのはたぶん月です。一年でいちばん月がきれいと言われるのが、中秋の名月なので。

ただ、ちゃんとやるには少し準備がいります。桜は見に行かないといけないし、月は空を見上げる時間と、晴れた夜が必要です。

調べてみたら、今年の十五夜(中秋の名月)は9/25(金)で、満月はその2日後の9/27(日)でした。十五夜と満月が2日もずれるのは珍しく、前回は2017年、次は2043年だそうです。 暦の上のお月見は、今年はもう過ぎています。 でも月見のメニューは9/2からお店に並んでいて、今日もまだ食べられる。空の月は待ってくれませんが、マフィンの月は待っていてくれます。

季節限定メニューは、いちばん手軽な風物詩

マクドナルドの月見は、1991年の月見バーガーから始まりました。今年で35年目の、日本オリジナルのシリーズです。 お月見という行事をハンバーガーに落とし込んで、毎年同じ時期に戻ってくる。今年はバーガーからマフィン、パイ、シェイクまで全8品。これはもう、立派な年中行事だと思います。

季節限定メニューのいいところは、始めるハードルが低いことです。予約も遠出もいらないし、天気にも左右されない。いつものお店で、いつもの朝ごはんを頼む感覚で、季節がひとつ手に入ります。 しかも毎年ほぼ同じ時期に出るので、暦の代わりにもなります。月見を見かけたら秋、という目印をひとつ持っておくと、空を見上げない日が続いても、秋が来たことには気づけます。

マフィンのほうが軽そう、は思い込みだった

気になるのはカロリーです。マクドナルドの公表値で比べると、こうなっています。

• 月見マフィン:501kcal、たんぱく質21.0g、脂質33.3g
• 月見バーガー:401kcal、たんぱく質21.0g、脂質22.3g

マフィンのほうが小ぶりで軽そうに見えますが、実は月見バーガーより100kcal重い。たんぱく質は同じで、差はほぼ脂質です。月見マフィンはソーセージパティとベーコンの両方が入っているので、そのぶん脂が乗ります。

エッグマックマフィンを朝ごはんにしている話で書いた、エッグマックマフィンの約310kcalと比べると、月見マフィンは約190kcal多い計算です。 いつもの朝マックの感覚で食べると、秋のぶんだけ上乗せになります。ダイエット中なら、飲み物はお茶かブラックコーヒーにして、お昼を少し軽めにすれば帳尻は合わせられます。季節を味わうなら、月は1個で足ります。

まとめ:月は、見上げても朝に食べてもいい

空の月を眺められたら素敵ですが、それができない年があってもいい。花鳥風月の入口は、手の届く場所にあるもので十分です。 次の目印は何にしようか考えながら、今年の秋はもう少し、お店のメニューの移り変わりを眺めてみます。

今日のサボり報告

ルールどおり残しておきます。

• 家トレ:150日連続ゼロ(月は見上げず、マフィンを見下ろしていました)
• 体重:体重49.0kgをキープ
• 今年の月:朝のマフィンに挟まったのを1個いただきました

明日も書きます。たぶん。