コーヒーはアイスかホットか問題。10月の肌寒い朝でも、もち子はまだアイスを選んでいる

こんにちは、もち子です。 今日は10/20(火)。

外に出ると、肌寒い日が増えてきました。 なのに、コーヒーを選ぶときの手は、まだアイスのほうに伸びています。 コーヒーはアイスかホットか問題。10月のもち子の答えを書いておきます。

結論:肌寒くなっても、コーヒーはまだアイス

決め手は、外の気温ではありませんでした。 外がどれだけ秋っぽくても、コーヒーを飲む場所が暑ければ、アイスがおいしい。もち子はしばらく、それで行きます。

「ホットがおいしい朝」は、まだ来ていない

10月の初めに、ローソンのアイスコーヒーがうまいという話を書きました。 あのとき決めたのは、暑い日はアイス、涼しい日はホット。そして「いつかホットのほうがおいしく感じる朝が来たら、それがもち子にとっての秋の始まり」と締めました。

あれから3週間。 朝晩はちゃんと涼しくなって、昨日は寝るときのキャミソールをヒートテックにした話まで書いています。体はもう、秋の準備を始めている。

それでも、コーヒーだけはアイスのままです。 自分で書いた「秋の始まり」が、まだ来ません。

あのときは、切り替えるのは朝の気温を見たとき、とも書いていました。 朝の空気は、たしかにもう肌寒い。気温だけで言えば、とっくにホットの日です。 なのに選んでいるのはアイス。朝の気温を見るというルールのほうが、どうやら当てになっていませんでした。

世の中は、季節でいっせいに切り替わる

気になって、ほかの人はどうしているのか調べました。 ウェザーニュースが今年の4月と5月に、それぞれ5,000人以上に「今飲みたいのはホットかアイスか」を聞いた調査があります。4月はホット派が約7割。それが5月には、アイス派が約7割になっていました。たった1か月で、ほぼひっくり返っています。

地域ごとの差もおもしろくて、北陸は4月のアイス派が10人に1人だったのに、5月には7割を超えていました。反対に北海道は、5月でもアイス派は34%。沖縄は4月の時点で、もう65%がアイス派です。 みんな、カレンダーではなく、自分のいる場所の暑さで選んでいるのがよく分かります。

春は、みんなわりと素直に、暑くなったらアイスへ切り替えている。 だとすると秋も、どこかのタイミングで、いっせいにホットへ戻っていくのかもしれません。

もち子は、その波にまだ乗れていないほうです。

アイスを選ぶ理由は、室内が暑くて、乾くから

乗れない理由ははっきりしています。 外は肌寒くても、室内が暑いんです。

会社でも部屋でも、中に入ってしばらくすると、じんわり暑くなってくる。そのうえ空気が乾いていて、喉が冷たいものを欲しがります。 この状態で熱いコーヒーを飲む気には、まだなれません。

外の気温だけを見れば、もうホットの季節なのかもしれません。 でも、コーヒーを飲むのは外ではなく、だいたい室内です。飲む場所の温度で決めるなら、もち子の中では、まだアイスの季節が続いています。

冷やすのは、喉だけにしておく

とはいえ、外は肌寒い季節です。アイスを続けるなら、体まで冷やさない工夫はしておきたい。

冷たいものを一度にたくさん飲むと、胃腸の血管が縮んで、消化の働きが落ちやすくなります。飲み物と体温の差が大きいほど、一度に飲む量が多いほど、負担は大きくなるそうです。 夏から続けている「冷たいものは一気に飲まない」は、10月こそ守る意味があります。

もうひとつは、体のほうを温めておくこと。 もち子は、夜は薄いヒートテックのキャミソールで寝ています。コーヒーは冷たくても、体のほうは冷やさない。この分担で行くことにしました。

ホットのいいところも、ちゃんと分かってはいます。 温かいほうが香りがよく立つので、コーヒーの香りを楽しみたいならホットです。外から帰ってきて、まだ体が冷えているうちの1杯なら、たぶんホットのほうがおいしい。 アイスに切り替わるのは、室内の暑さに体が追いついてからです。

まとめ:外の気温より、飲む場所の温度

ホットかアイスかは、カレンダーでも朝の気温でもなく、コーヒーを飲む部屋の暑さで決めていい。外が秋でも、室内がまだ夏なら、アイスでかまいません。 ホットに切り替わる朝が来たら、そのときはまた書きます。

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今日のサボり報告

ルールどおり残しておきます。

• 家トレ:172日連続ゼロ(室内が暑いので、動いたらもっと暑くなると判断しました)
• 体重:体重49.0kgをキープ

明日も書きます。たぶん。