5月が終わる。寒暖差にやられて不調で、体重も家トレも止まったまま。でも夏支度だけは着々と進んだ1ヶ月

こんにちは、もち子です。 今日は5/31(日)、5月の最終日です。

月末なので、5月のもち子をざっとふりかえっておきます。

結論:不調な1ヶ月だった。でも夏支度だけは進んだ

先にまとめると、こうです。

5月は、後半が寒暖差でずっと不調でした。 体重は止まったまま、家トレは連続ゼロを更新し続けた、数字の上では何も進まなかった1ヶ月。 それでも、夏支度の買い物だけは、なぜか着々と進んでいました。

動いてなかったようで、引き出しの中だけは夏になっていた。 それが今月のもち子です。

5月のもち子、後半はだいたい寒暖差にやられてた

5月って、もっとさわやかな月だと思ってました。

実際は、昼に30度を超えたかと思えば朝晩は寒くて、この乱高下に自律神経が完全に振り回されてた。 朝起きられない、日中だるい、夜は寝つけない。 休みの土曜は昼寝で溶ける。 後半はずっと、この調子でした。

どこも悪くないのに全部だるい、という状態が一番やっかいで、休んでいいのか動くべきなのかも分からなくなる。 今月学んだのは、こういう月は無理に立て直そうとしないほうがいい、ということくらいです。

数字は、見事に止まっていた

正直に、止まっていた数字を並べておきます。

• 体重:5月はずっと51.0kg、3週間以上0.1キロも動かなかった
• 家トレ:5/3を最後に運動ゼロ、月末で28日連続ゼロ
• ヨガマット:今月も一度も乗らず、埃をかぶったまま

47kgの目標から見れば、5月は完全に足踏みでした。 ただ期限は決めない方針なので、止まった月があっても、それで終わりにはしません。 寒暖差にやられてた月の数字が動かないのは、まあそういう月だった、で受け止めます。

それでも、夏支度だけは着々と進んでた

おもしろいのが、数字が全部止まってたのに、買い物だけは進んでたことです。

今月引き出しに増えたものを並べると、

• 夏ブラ2点(ノースリーブ解禁前の準備)
• ノースリーブ、実際に解禁
• アネッサの日焼け止め(モルディブと夏に向けて)
• 無印のハンディファン(執務室28度対策)
• デジケアの入浴剤(やる気のない日曜の回復)
• デスクのひざ掛け(冷房が寒すぎた金曜)

体は省エネモードだったのに、夏に向けた装備だけはしっかり揃えてた。 食事も、冷たいご飯とMCTオイルで省エネ化してました。 動けない月なりに、お金と道具で先回りして凌ぐ、というもち子の基本路線は、ちゃんと機能してたんだと思います。

まとめ:止まってた月にも、進んでた引き出しがある

5月をまとめると、

• 後半は寒暖差で自律神経がやられて、ずっと不調だった
• 体重51.0kgで停滞、家トレは月末で28日連続ゼロ、数字は完全に足踏み
• それでも夏ブラ・ノースリーブ・日焼け止め・扇風機・入浴剤・ひざ掛けと、夏支度は着実に進んだ
• 47kg目標は据え置き、期限を切らない方針も継続

明日から6月です。 気温が落ち着いて自律神経が戻ってくれたら、止まってた数字も少しは動くんじゃないかと、ゆるく期待しています。 止まってた1ヶ月のあいだに揃えた夏装備で、6月のもち子はやっていきます。

今日のサボり報告

ルールどおり残しておきます。

• 家トレ:28日連続ゼロ
• ヨガマット:埃をかぶっている
• 夜のストレッチ:未実施
• 今日できなかった、明日のことは明日決める