トレーニング・運動 ♡

家トレ記録、ジム体験、ヨガ、ピラティス。サボり報告も正直に。

5/18(月)、家トレ15日連続ゼロの月曜朝。昔ピラティスの体験レッスンに行って、よかったのに入会しなかったことを思い出した。あの時なぜ入らなかったか。今もヨガマットは物置き化したまま。再開するとしたらどっちかを考えてみた話。

5/16(土)、家トレ系の運動を5月頭から2週間近くサボってる事実の自首。マッチポンプウォーキング以来、ヨガマットも筋トレマシンも全停止してる現実を、「再開宣言」ではなく「サボり報告ルール」として受け入れる、もち子の根性ゼロ運用の話。

ダイエットで歩いてるはずなのに、ロードサイドのちょっと遠いスタバで甘いやつを飲んで歩いて帰る。カロリー収支はプラス、でも続く。根性ゼロもち子の日曜午後ウォーキング論。

オートミール3日で挫折、ジム月1万円で幽霊会員、走らないランニングシューズ歴の20代後半OLもち子が、根性ゼロでもダイエットを続けるためにたどり着いた3つのコツ。気合に頼らない設計の話です。

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