#湯船 ♡
3本の記事があります。
#もち子の本音 
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もち子の本音
2ヶ月もつはずのきき湯ファインヒート デジケアが、1ヶ月ちょっとで空いた。量を調べ直したら、寒暖差の10月に寝つくための入り方まで分かった話
10/14(水)。5月から何度も書いているきき湯ファインヒートのデジケアを、10月に入って使い切ったのでまた買い足しました。9月に「400gで16回分、週末だけなら2ヶ月もつ」と書いたのに、空いたのは1ヶ月ちょっと。調べ直すと使用量はお湯100Lに約25gで、浴槽1杯なら40〜50g、1本は8〜10回分でした。寒暖差が出てきた10月、いちばん効いているのは湯船の日の寝つきです。寝る1時間半〜2時間前に40度でしっかり浸かると寝つきが早くなるという研究もあって、デジケアはそこに合っていました。
もち子の本音
湯船は土日だけ、週2回。平日はシャワーで済ませる。毎日浸かる目標をやめたら、秋の湯船がちゃんと続くようになった
9/3(木)。朝晩が冷えてきたので、夜の湯船を復活させました。ただし毎日ではなく、土曜と日曜だけ。平日はこれまでどおりシャワーで済ませます。夏のあいだ、夏こそ湯船だと書いたくせに続かなかった反省から、曜日で固定するルールにした話。入浴剤は3本目、きき湯ファインヒートのデジケアに戻りました。400gで8〜10回分なので、週末2回ペースだと1ヶ月ちょっとで空きます。
もち子の本音
夏は朝シャワーを浴びる。夜は湯船に浸かるのに、朝も汗を流さないと動けない
7/9(木)、夏になって朝もシャワーを浴びるようになったもち子。夜はちゃんと湯船に浸かっているのに、朝は汗を流して目を覚まさないと動き出せない。1日2回お風呂場に行く贅沢を、夏だけは自分に許すことにした話です。