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#体組成計 ♡

3本の記事があります。

もち子の本音 2026年10月22日

体重49.0kgが2か月続いたのに、今朝は50.0kgに戻っていた。食欲の秋に勝てる気がしないので、止めないことに決めた話

10/22(木)。8月の半ばから2か月、体重49.0kgで動かなかったのに、今朝乗ったら50.0kgでした。秋のものが食べたいわけではなく、単純に食欲が2割増し。調べると、秋に食欲が増えるのには日照時間や気温の理由があるそうです。一晩の1kgは脂肪ではないという計算と、食欲の秋を止めずに帳尻だけ合わせることにした話です。

#トレーニング

トレーニング・運動 2026年7月27日

体重の停滞期は、測る時間を固定したら気にならなくなった。夏は1日で1kg以上動くと知ったから

7/27(月)、体重49.8kgから何日も動いていません。前に停滞したときは数字を見ないことで逃げましたが、今回は測り方のほうを直しました。体重は1日のうちに0.5〜2kgほど変動して、その正体はほとんど水分。汗をかく夏はなおさらです。だから朝起きてトイレのあと、何も口にする前という条件に固定しました。数字は相変わらず止まっていますが、条件を揃えたら、止まっていることを落ち着いて受け取れるようになった、という話です。

#ガジェット

ガジェット・アプリ 2026年5月27日

体組成計の数字が、5月に入ってからずっと51.0kg。3週間0.1キロも動かない停滞期の、だるい平日の話

5/27(水)、体組成計の数字が5月に入ってからずっと51.0kgで、3週間0.1キロも動いていない。乗るたびにアプリへ自動で送られてくるから、見たくない日も数字が目に入る。寒暖差で体がだるい平日、停滞期の体重計とどう付き合うか、という話。