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#ウォーキング ♡

3本の記事があります。

もち子の本音 2026年7月15日

夏のウォーキングはやめた。猛暑日に外を歩くのは根性じゃなく無謀だと気づいたから

7/15(水)、朝からもう35度。外に出た瞬間に汗が噴き出す猛暑日です。数少ない運動だった『ちょっと遠回りして歩く』を、もち子は夏のあいだ休止することにしました。暑さ指数が31を超えると運動は原則中止という指針を知って、炎天下を汗だくで歩くのは根性じゃなくてただ無謀だと気づいたからです。運動をやめるんじゃなく、外で歩くのだけやめて涼しい室内に避難する、という季節の割り切りの話。

#トレーニング

トレーニング・運動 2026年6月21日

スタバのチケットをもらったので、久々のマッチポンプウォーキング。片道歩いてフラペチーノ飲んで歩いて帰る

6/21(日)、梅雨の晴れ間の日曜。スタバのドリンクチケットをもらったので、もち子は久々にマッチポンプウォーキングをしました。片道35分歩いて、タダ券で甘いフラペチーノを飲んで、また歩いて帰る。カロリー収支はプラスだけど、タダ券という口実があれば歩ける、という根性ゼロの日曜の話です。

#トレーニング

トレーニング・運動 2026年5月3日

【マッチポンプウォーキング】片道35分歩いてスタバでフラペチーノ飲んで歩いて帰る、根性ゼロもち子の日曜午後

ダイエットで歩いてるはずなのに、ロードサイドのちょっと遠いスタバで甘いやつを飲んで歩いて帰る。カロリー収支はプラス、でも続く。根性ゼロもち子の日曜午後ウォーキング論。